這是一堂平衡您的生活節奏的課程。我們將熱力四射的陽瑜伽,與溫柔沉穩的陰瑜伽編織在一起。課程前半段帶領您在動態體式中感受汗水的力量,隨後引導您進入靜謐的深層延展。讓這場『動靜合一』的練習,成為您在快節奏生活中,最好的安身之所。