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90分鐘療癒
Description
90分鐘深度療癒之旅：釋放、連結、重生 ✨
1️⃣ 熱身 + 三種呼吸法（Pranayama）：
課堂一開始，我們會先帶領大家做溫和嘅熱身活動，放鬆身體筋骨。隨後，我哋會教授並練習三種唔同嘅古老呼吸技巧，幫你調節神經系統，為進入更深層嘅冥想做好準備。
2️⃣ 頌缽聲頻浴（Sound Bath）：
喺呼吸練習之後，我哋會帶領大家進入頌缽聲頻嘅世界。讓悠揚嘅缽聲包圍你，共鳴頻率會深入細胞，帶嚟前所未有嘅身心靈放鬆，幫你清理負能量，重拾內在嘅寧靜與平衡
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